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Prévention de la chute des bas de compression : astuces et techniques efficaces
Le glissement des bas de compression augmente le risque de chute, particulièrement chez les personnes âgées en perte d’autonomie. Des études recensent jusqu’à 30 % d’abandons liés à une mauvaise tenue du dispositif sur la jambe.
Marcher chaque jour pour perdre du poids : quelle distance est idéale ?
Marcher 30 minutes par jour. L’idée paraît presque trop simple pour être vraie, et pourtant : des études sérieuses confirment qu’une demi-heure de marche quotidienne suffit déjà à déclencher une perte de poids, sans bouleversement du menu. Mais tout n’est …
Nettoyage de l’intestin pour une peau nette : méthodes et conseils
Une flore intestinale qui part à la dérive ne se contente pas de bouleverser la digestion. Elle imprime parfois sa marque sur la peau : boutons inattendus, rougeurs, inconfort. Les antibiotiques, le stress quotidien ou l’abus d’aliments transformés modifient en …
Empathie et intelligence : comment elles sont reliées
Un QI élevé ne garantit pas la compréhension des émotions d’autrui. Certains profils brillants sur le plan cognitif échouent pourtant à décoder l’état d’esprit de leurs collègues ou amis. À l’inverse, des personnes peu diplômées se montrent parfois d’une finesse …