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Sélection des meilleurs sacs à dos pour soulager les maux de dos
Chaque année, près d’un adulte sur deux endure, selon l’Assurance Maladie, des douleurs lombaires qui s’installent. Pourtant, l’immense majorité des sacs à dos proposés en magasin se contente d’un design standard, sans grand souci pour la répartition du poids ou …
Prendre une douche après minuit : les impacts sur la santé et le sommeil
Le corps humain n’obéit jamais vraiment à l’horloge officielle. Sa température chute lentement pendant la nuit, s’enfonce dans son point bas bien après minuit, puis remonte, tout un ballet invisible, réglé à la seconde près. Bousculer ce rythme avec une …
Les meilleurs cours de naturopathie disponibles en ligne
Un certificat en naturopathie s’obtient parfois en moins d’un an sur des plateformes spécialisées, sans qu’il ne soit nécessaire d’avoir un parcours médical préalable ni de se déplacer. Certains organismes délivrent des titres reconnus au-delà des frontières, alors que d’autres …
Les meilleurs glucides pour une perte de poids efficace
Certains aliments riches en glucides accélèrent la satiété et maintiennent l’énergie, alors que d’autres favorisent le stockage des graisses. L’élimination totale des glucides nuit aux performances physiques et à la santé métabolique, pourtant leur restriction stricte reste une stratégie populaire.…